距離: 31.58km
時間: 6時間9分50秒
先週は
三浦半島縦断トレイルラン大会で走ってきた三浦。レースはレースで楽しいのですが、一生懸命走るあまり残念ながら景色を楽しむことは難しいのが現状です。ということで、今日は「三浦を満喫」をテーマに、勝手に好きなコースを作って走ってきました。
コースを決める上で重視したことは、
- スタート地点もゴール地点も、電車の駅に近い。
- それなりに走りごたえがある。距離は30km程度。
- 大好きな神武寺のトレイルを含む。
- 三浦を満喫した気になれる。
- ゴール直後に風呂に入れる。
この結果、こんなコースになりました。
三浦満喫トレイルランニング at EveryTrail
地図の上のタイトル(リンク)をクリックすると、写真をたっぷり載せたサイトに行きます。興味のある方はどうぞ。詳細な走行データは
こちら(Garmin Connect)。
簡単にまとめると、
京浜急行(京急)線の神武寺(じんむじ)駅 → 逗子中学校前(スタート地点) → 鷹取山(139m) → 三浦アルプス北尾根 → 三浦アルプス南尾根 → 畠山(205m) → 大楠山(242m) → 衣笠山(134m) → JR衣笠駅 → 天然温泉のぼり雲(ゴール地点) → 京急線の横須賀中央駅。
京急線の神武寺駅から少し歩くと、逗子中学校があります。丁度いい具合に休憩スペースが・・・。
ということで、ここでありがたくお着替えと準備体操をさせていただきます。通りがかる中学生からは怪しい目で見られていたような気がしますが、きっと気のせいです。はりきってスタート！
トレイルに入ってすぐに、お気に入りのトレイル！
景色を眺めているだけで気持ちが良くなります。しばらく登るとこれまたお気に入りの場所に。
苔で緑がかった石や建物、たまりません。さらに登ると鷹取山の山頂。
今日は時間が早かったせいか、それとも風が強かったせいか、ロッククライマーはひとりも見かけませんでした。
ここから三浦アルプス北尾根にある二子山を目指します。基本的には三浦半島縦断トレイルラン大会のコースを利用しますが、途中から乳頭山ではなく二子山方面に進みます。
途中のトレイルは、なかなか気持ちがいい。
しかしよく見ると杉林。たんまりと花粉を吸い込んできました。走っていると、前方遠くから大きなくしゃみが聞こえてきました。しばらくすると、おじさんをが歩いていたので抜き去りました。そしてまたしばらくすると、後方より大きなくしゃみが。花粉症には辛いよ、この季節の山は。
二子山山頂からの眺めは、それなりによし。
ここで食料や水分の補給をしっかりと。というのも、ここ以外北尾根には見晴らしの良いところがない・・・。しかも細くて分かりにくいトレイルで、迷子になりそう。実際、60才くらいの団体さんが「メガネをかけた人を見かけませんでしたか？」と話しかけてきました。ひとりはぐれてしまったらしい。三浦の山は道案内もしっかりしていないので注意が必要です。
一度トレイルから出ますが、少しロードを走って再びトレイルに入り、そのまま南尾根を走ります。しばらく走っていると、前を50人くらいのハイカーさん達が列を作って歩いています。このあたりのトレイルは細いので、邪魔にならないように抜くのはとても難しい。しばらくは後ろについて歩いていましたが、あまりにも時間がかかりそうなので、安全なところで声をかけて、少しずつ抜かさせてもらいました。
よく考えてみると、先週は自分が参加するレースで800人近いランナーが(この近くの)狭いトレイルを走っていたわけです。ハイキングの人たちには、とても迷惑をかけていたんだなぁと今更ながら実感してしまいました。正直、レースには向かないですね、この辺りは。
乳頭山の手前から、これまた三浦半島縦断トレイルラン大会のコースを通って大楠山(おおぐすやま)に向かいます。途中、畠山で景色を見ながら休憩。
大楠山に向かうトレイルは、これまたきれい。
水の流れる音を聞きながら、ゆっくりと歩きました。レースの時には、味わうこともなくあっという間に走り去ってしまいましたが、もったいないですねぇ。
大楠山山頂には大きな展望台があるので、てっぺんまで登って景色を楽しんできました。360度、おもいっきり見渡せます。
ここから、衣笠山公園を目指します。途中まで三浦半島縦断トレイルレース大会のコースと同じなのですが、レースでは右に曲がった箇所を直進します。
なんと、その「レースで右に曲がった箇所」は、すでにこの看板(?)で塞がれていました。普段は閉じているコースを、レースのために特別に開けていたのかな？
途中衣笠城跡を通ります。
なかなか雰囲気のある、気持ちの良いところです。しかしここから衣笠山公園に向かおうとすると、
なんと工事中のため通行止め。今来た道を少し戻って迂回する必要がありました。平成23年3月15日までに行かれる方は注意しましょう。
衣笠山公園を走っていると、前の道を横断する生き物が・・・。猫ではない。タヌキでもない。はて？渡った先を見てみると
野ウサギ？ウサギっぽいけど、耳は短くて尻尾がない。この辺りに住み着いているのかな。
衣笠山公園を過ぎると、あとはJR衣笠駅を目指して走るのみ。普通は衣笠駅付近がゴール地点になるのかと思いますが、個人的に京急線を利用したいのでそのまま京急線の横須賀中央駅に向かって走ります。そしてようやく本日のゴール、
天然温泉のぼり雲に到着。やっぱりトレイルランニングのあとには、温泉ですね。ここはいわゆるスーパー銭湯。シャンプーや石鹸を持たずにいっても大丈夫。お値段は1,100円と少々高くつきますが、のんびりゆったり、お湯につかりながらストレッチもできて最高でした。ちなみに衣笠駅近くにも銭湯はいくつかありますので、衣笠駅をゴールにしたい方は探してみるとよいでしょう。
さて、最後にお腹を満たす必要があるので、さらにここから横須賀中央駅に向かう途中、「東京庵」というお蕎麦屋さんでカツ丼とお蕎麦のセット(1,100円)をいただきました。
ああ、幸せ。
ちなみに今回持っていった食料などは、チョコバー2本、スポーツゼリー1個(180ml)、どら焼き1個、水350ml、スポーツドリンク500mlでした。すべて消費しました。
今回はとにかく楽しむことを心がけていたので、途中で何度も止まって写真をたくさん撮りました。しかも初めて走る箇所も多かったので、これまた何度も止まって地図を確認していました。そのためか、気がつくと6時間以上かかっていました。先週の42kmのレースより長い！ちなみにトータルで登った高度も1,250メートルと先週より多いですね。三浦アルプス、あまり高くない山々ですがアップダウンが多かったです。
好きな景色をゆっくり楽しみ、いっぱい走って、いっぱい歩いて、いっぱい登って、温泉で体をほぐして、最後は好きなものをガツガツ喰う。なんとも幸せなトレイルランニングでした。
