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走りの記録
2010年11月13日土曜日
朝ラン
距離: 5.87km
時間: 28分56秒
明日のレースに向けて、軽めの調整。
この後、寝ている長女を起こして来週末の親子マラソンに向けて1.84kmを11分33秒で走りました。
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