朝ラン

距離: 12km
時間: 57分21秒

暖かそうだったけどとりあえずウインドブレーカーを着て走ったら、かなり汗をかきました。

今週末はみたけ山トレイルレースなので、しっかり調整しないと。といっても、調整の仕方を知りませんが。