朝ラン

距離: 22.25km
時間: 1時間48分9秒

一昨日に続いて、今日もロードを20km超走ってみました。さすがに疲れが残っていた感じ
がありましたが、走り終わってみると思ったより良いペースでした。

今日も飲み物や食料をバックパックに入れていましたが、結局飲み物すら口に入れません
でした。飲み物くらいは意識して摂るようにしないと。